【診療時間】 9:30~13:00/14:00~19:00
【休診日】 日曜
海部郡大治町西条字南井口16

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熱中症・水分補給・その後・の話☆

皆様、こんにちわ
星の森ファミリー歯科です

7月も中旬になってきて、益々暑さが増してきましたね
水分補給を欠かさずに熱中症対策をして夏を乗り切りましょう

そこで水分補給・熱中症にちなんだお話をさせて頂きます

夏になると必ず話題に上がるのが、熱中症です
そもそもなぜ熱中症になるのかと言いますと・・・


熱中症の原因は「水分」と「塩分」の不足です


汗をかくと体内の水分と一緒に塩分も失われ、次第に脱水症状になり、熱中症になり、体温調節ができなくなり高熱状態になってしまいます。

汗と一緒にカルシウムやマグネシウムなども排出されます

そこで、皆様の水分補給によく使われているのが、スポーツ飲料水です
塩分も水分も両方はいっていて、水分補給にはいい飲み物です

しかし、スポーツドリンクにも「糖質」が意外とたくさん含まれています

板チョコで一枚分、スティックシュガー11本分に相当する糖質が含まれています

みなさんお分かりだと思いますが、飲みすぎると虫歯になりやすくなります

そしてスポーツ飲料よりも更に糖質が多い飲み物もります
季節問わず飲んだことがある方のほうが多い気がします
それがこちらです



夏ですとキンキンに冷やして飲んだり、お祭りや、海の家などでも売っている、コーラです

コーラも糖質がかなり多いですね

こちらも飲みすぎると虫歯になる可能性が非常に高いのです


決して飲んではダメとかではではありません
飲んだら忘れずに歯磨きをしましょう

そして最後になりますが、

スポーツドリンクは熱中症予防では最適な飲み物です
歯と全身の健康のために、スポーツドリンクは飲み過ぎないことが大切です
そして、時と場合をよく考えて、上手に活用していきたいですね

皆さんで熱中症対策・水分補給しっかり行っていきましょう
スタッフ一同気を付けて夏を乗り切ります

※ 夏以外の普段の水分補給の際はお茶ではなく、お水がいいそうです

それでは楽しい夏の季節をお楽しみください